Wat gebeurt er met je als je een tijd geen seks hebt?

Dat seks gezond is dat weten we al. Maar wat gebeurd er als je geen seks hebt? Is dat dan ongezond of zelfs schadelijk?

“Koppels die weinig of geen seks meer hebben vanaf hun middelbare leeftijd, hebben veel meer kans op gezondheidsproblemen.” Dat zeggen Britse onderzoekers die het seksleven van meer dan 5.700 vijftigplussers onder de loep namen.

Bij mannen die weinig seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.

De onderzoekers besluiten dat een afname van de seksuele activiteit op oudere leeftijd een belangrijk voorteken kan zijn van gezondheidsproblemen.

Wat zijn de gevolgen als je een lange tijd geen seks hebt?

Als je een langere periode geen seks hebt verandert de hormoonspiegel. Het testosteron-, oestrogeen- en oxytocineniveau dalen, terwijl het cortisolniveau stijgt. Dit kan verschillende gevolgen hebben:

• Het libido neemt af. Je zou zeggen dat je libido omhoog gaat als je een tijd geen seks hebt. Vaak werkt het namelijk zo dat als je iets niet hebt, je er juist meer van wilt. Maar bij seks hoeft dit niet altijd het geval te zijn. Als je minder seks hebt, heb je uiteindelijk ook minder zin in seks. Dit komt omdat je lichaam minder geslachtshormonen aanmaakt als je seksleven even op pauze staat. Toch moet je de hoop niet helemaal opgeven, want als je eenmaal weer mag dan is de seks fenomenaal.
• Het klaarkomen wordt moeilijker of minder intens. Use it or lose it, zo steekt de natuur in elkaar.
• Verhoogd niveau van stress en angst. Heb je het gevoel dat je na een goede beurt al je zorgen bent vergeten? Dat kan kloppen. Tijdens de seks maak je het gelukshormoon endorphine aan. Daardoor vergeet je jouw pijn en word je geluksgevoel geboost. Je lichaam ontspant ook tijdens de seks, waardoor je bloeddruk omlaag gaat. Dus mocht je in een stressvolle periode zitten; bel Vialet Escortservice op;)
• De slaapkwaliteit neemt af. Seks heeft invloed op je nachtrust. Wanneer jij voor het slapen seks hebt zul je minder snel gaan malen over andere dingen en heerlijk in slaap vallen. Hierbij is het wel noodzakelijk dat jullie allebei klaarkomen anders heeft seks geen invloed op je slaap. Als jullie beide klaar zijn gekomen voel je je namelijk gelukkiger. Daardoor is er minder plaats voor negatieve gedachtes in je drukke hoofd. Na goede seks zal je heerlijk slapen. .
• Je immuunsysteem wordt aangetast. Je zal sneller ziek worden. Seks versterkt je immuunsysteem.Je maakt namelijk tijdens de seks antilichaampjes aan die bacteriën en infecties buiten de deur houden. Als jij lange tijd niet van bil kan wordt dit proces gestopt en gaat je immuunsysteem omlaag. In deze periode kan het dus slim zijn om je levensstijl aan te passen. Bijvoorbeeld door gezonder te gaan eten, te stoppen met roken en minder alcohol te drinken.

Niet alleen heeft het hebben van een gebrek aan seks invloed op de fysieke gezondheid, maar ook psychologisch heeft het invloed:

• Het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen daalt.
• Depressieve gevoelens kunnen de kop opsteken.
• Je kan obsessief aan seks gaan denken.

Use it or lose it!

Deze uitspraak is geen mythe. Onderzoek toont aan dat hoe minder seks je hebt, hoe moeilijker, het kan worden om opgewonden te raken, een orgasme te krijgen en van seks te genieten.

Tips om weer in het ritme te komen

Als het al een tijdje geleden is dat u intiem bent geweest, maak u dan geen zorgen – u kunt uw seksleven weer op de rails krijgen. Hier zijn enkele tips:

• Masturbeer regelmatig om de bloedtoevoer te verhogen en alles goed te laten werken. Of boek een escort die je een handje helpt;)
• Probeer sensuele activiteiten zoals massage om terug te keren naar lichamelijke nabijheid.
• Trek tijd uit voor intimiteit en maak er een prioriteit van.
• Focus op zowel emotioneel als fysiek herstel

Het belangrijkste is dat je jezelf niet onder druk zet. Wees geduldig, communiceer en verwacht niet meteen vuurwerk. Met tijd en de juiste instelling zal je weer een gezond en bevredigend seksleven krijgen.

Seks is niet zomaar een fysieke activiteit, het is ook nog eens emotionele en mentale bezigheid. Lichaam en geest hebben het nodig om een bevredigend seksueel leven te hebben. Met je partner, met een high class escort of alle 2, zolang je het maar doet en er van geniet. Op je gezondheid!