Moeite met klaarkomen

Al eerder gaf ik tips om het klaarkomen uit te stellen. Maar wat als je nou juist veel moeite hebt om klaar te komen? Ook daar heb ik tips voor! Voor zowel man als vrouw.

Een orgasme….iedereen wil het. Het is dan ook iets heel natuurlijks. Dit wil niet zeggen dat het ook iets is dat vanzelfsprekend is. Een groot deel van de vrouwen kan niet klaarkomen van alleen penetratie. Mannen lukt het ook niet altijd of soms juist veel te snel. Ontspanning is vaak waar het om draait.

Er bestaan heel veel verschillende orgasme issues. Moeilijk klaarkomen is er daar een van. Klaarkomen zonder gevoel bestaat ook: lichamelijk ervaar je dan wel een orgasme maar je voelt niks. Te snel klaarkomen is ook een veelvoorkomend probleem. En sommige mannen hebben een droog orgasme zonder zaadlozing.

Van de vrouwen komt 80 procent wel eens moeilijk klaar. Ruim een kwart van hen vindt dit een probleem en ongeveer 10 procent ervaart het als een groot probleem. Zo’n 45 procent van de mannen heeft wel eens moeite om een orgasme te krijgen. Bij hen komt te snel klaarkomen vaker voor: 64 procent vindt het wel eens te vroeg. Ongeveer een derde heeft hier regelmatig problemen mee.

Voor een orgasmeprobleem is meestal geen lichamelijke oorzaak. Bij de meeste problemen met het klaarkomen spelen echter emotionele aspecten een rol. Langdurige stress kan ervoor zorgen dat je onvoldoende opgewonden raakt. Prestatiedrang heeft ook invloed, evenals het willen behouden van de controle.

Sommige mensen schamen zich voor hun lichaam. Anderen hebben nooit seks. Sommigen hebben nooit vrij over seksualiteit durven spreken of dragen de gevolgen van een slechte seksuele ervaring of relatie. Al deze factoren kunnen problemen geven bij het bereiken van een orgasme. Daarnaast is het belangrijk dat je zelf weet hoe je eigen lichaam werkt.

Een orgasmeprobleem is niet altijd makkelijk om op te lossen. Het is afhankelijk van de oorzaak. Een huisarts of seksuoloog kan helpen, maar je kan ook zelf dingen doen.

Kies voor een situatie waar je minder onzeker hoeft te zijn. Zo kan je bijvoorbeeld vragen naar een high class escort met veel ervaring. Zij heeft het allemaal al meegemaakt en kan je begeleiden. De druk om te presteren is minder hoog dan wanneer je met iemand op een eerste date gaat.

Zorg dat de basisvoorwaarden in orde zijn. Als je seks gaat hebben, zorg dan voor voldoende tijd en privacy. Daarbij is het belangrijk dat je zin hebt in seks en ontspannen bent. Een zo fit mogelijk lichaam helpt; zorg dus zeker ook voor voldoende slaap. Alcohol, drugs en roken kunnen ook moeite met klaarkomen geven.

Weet wat je lekker vindt en laat dat weten aan je bedpartner. Laat het merken als je iets fijn vindt. Praten over seks en over je wensen kan ook opwindend werken, daarbij is ieder lichaam anders en ook je behoeftes kunnen verschillen. Zeker als je minder lekker in je vel zit.

Zelfbevrediging zorgt er niet alleen voor dat je weet wat je lekker vindt, maar stimuleert ook de doorbloeding en gevoeligheid van de geslachtsdelen. Dat komt ook het orgasme tijdens het vrijen met een partner ten goede.

Maak gebruik van krachtige prikkels. Een sterke vibrator of glijmiddel kunnen het gevoel intenser maken. Een vrouw heeft bijvoorbeeld vaak onafgebroken stimulatie nodig om haar climax te bereiken.

Het is een veel voorkomend misverstand dat vrouwen voornamelijk klaarkomen door vingeren en penetratie. De meeste vrouwen komen alleen klaar door stimulatie van de clitoris. Door verschillende manieren en houdingen uit te proberen, kun je er samen achter komen wat voor beiden opwindend en bevredigend is.

Vermoeidheid, wrok, spanning, boosheid zijn allemaal emoties die een orgasme in de weg kunnen staan. Leg ruzies dus bij en probeer voordat je seks hebt niet over vervelende onderwerpen te praten. Ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningenkunnen ook een positief effect hebben. Ook het ondernemen van leuke dingen samen kan goed werken. Ik hoor bijvoorbeeld heel vaak dat koppels tijdens hun vakantie wel goede seks hebben. Ik denk dat dit komt doordat ze dan minder spanning ervaren en de tijd hebben. Hoewel andere koppels juist weer heel veel ruzie maken op vakantie;)

Focus je op je eigen gevoelens. Natuurlijk is het ook belangrijk om bezig te zijn met het genot van je partner, maar neem de tijd voor je eigen orgasme. Zeker tegelijkertijd klaarkomen met een partner kan op die manier ingewikkeld zijn en is daarbij helemaal niet zo nodig. In films zie je dit vaak en ik merk in mijn werk als high class escort dat veel klanten dit belangrijk vinden. Je kunt ook na elkaar klaarkomen of seks hebben zonder orgasme. Dat is ook oké.

Geniet vooral van seks en van elkaar. Zorg voor lang voorspel, laat opwinding en seksuele gevoelens toe en vergeet gevoelens van schaamte en remmingen. Ik hoor veel van mijn klanten dat er sprake is van schaamte tussen getrouwde stellen. Ze kennen elkaar al een hele tijd en durven niet meer geil bij elkaar te zijn. Of ze zijn een beetje op elkaar uitgekeken of de relatie is stressvol waardoor het alleen maar lastiger wordt om te beginnen aan seks.

Een positief zelfbeeld is belangrijk. Een orgasme zit ook tussen de oren. Je mag best een beetje fantaseren om jezelf een handje te helpen. Voel je daar vooral niet schuldig over. Veel mensen denken aan een ander tijdens de seks en voelen zich daar schuldig over. Met fantaseren is nooit iets mis! Misschien kan je het zelfs delen. Een beetje dirty talk kan nooit kwaad. Een rollenspel ook niet.

Goede seks hoeft niet altijd voor iedereen te eindigen met een orgasme. Maak er dus vooral geen must van, dit verkleint namelijk ook nog eens je kansen. Seks kan ook heel fijn zijn door te spelen met je opwinding en klaarkomen hoeft daarbij zeker niet per se het doel bij te zijn. Door je verwachtingen aan te passen, heb je ook minder snel last van prestatiedrang of faalangst.