Erectieproblemen, wat te doen?

Erectieproblemen….geen onderwerp waarover je met Jan en alleman wil praten. Toch is het een veelvoorkomend probleem waar vaak iets aan te doen is.

Wat is een erectieprobleem?

Je spreekt van een erectieprobleem als je structureel moeite hebt met het krijgen van een erectie of die te behouden.
Waardoor ontstaat een erectieprobleem?

• Psychologische component

Wanneer je niet lekker in je vel zit, je stress hebt of onzeker bent op seksueel vlak kan het zijn dat je last hebt met het krijgen of behouden van een erectie. Erg vervelend als alles ideaal is voor heerlijk vrijen op 1 klein dingetje na.

Weet dat ontspanning is belangrijk is. Een avondje weg met 1 van onze high class escort modellen zorgt voor ontspanning in deze hectische samenleving. Heb je last van onzekerheid op het gebied van seks? Onze escortgirls die te boeken zijn bij de ‘Eerste Keer service’ kunnen goed omgaan met deze onzekerheid. Zij begeleiden je op prettig ontspannen manier waardoor jouw nervositeit als sneeuw voor de zon verdwijnt.

Het boeken van een high class escort geeft je zelfvertrouwen en de kans totaal jezelf te zijn. Er zijn geen verwachtingen, geen oud zeer en jullie hebben geen geschiedenis samen. Er even helemaal uit zijn kan al een wereld van verschil betekenen.

Condooms

Door een condoom te gebruiken heb je een paar seconde van onderbreking tijdens de seks. Hierdoor kan het zijn dat de erectie verloren gaat. Om dit te voorkomen zorgen onze high class escort modellen dat de tijd van onderbreking zo kort mogelijk is en de penis goed rechtop staat voordat ze het condoom eromheen doen. Wat je zelf kan doen is thuis alvast oefenen met een condoom. Masturberen met een condoom zorgt er voor dat je kan wennen aan het condoom. Oefening baart kunst!

Het zien van een totaal onbekende, mooie, avontuurlijke vrouw kan in veel gevallen op zichzelf al heel gunstig uitpakken.

• Fysieke component

Gezond leven heeft (zeker op een bepaalde leeftijd) invloed op het krijgen van een erectie. Leef je ongezond? Dan stijgt de kans op erectieproblemen aanzienlijk. Schadelijke invloeden zijn:

1. Roken, drinken en drugsgebruik
2. Verzadigde vetten eten, zout eten, veel suiker eten, overgewicht, diabetes. Allemaal zeer slecht voor het krijgen van een erectie en voor de algehele gezondheid. Let ook op plantaardige oliën. Dit lijkt wellicht gezond maar zit bomvol onverzadigde vetten waardoor het testosteron in vogelvlucht daalt. Olijfolie daarentegen is wel heel goed.
3. Veel drop eten is slecht voor het testosteron. Hiermee stoppen zal een zeer positief effect hebben. Niet alleen op erectieproblemen maar ook voor tal van andere gezondheidsproblemen. Wij zeggen altijd ‘wat je ook eet, je penis zorgt dat je dat niet vergeet’ Men zegt dat over het algemeen vaak iets algemener ‘je bent wat je eet’.
4. Beweging is ook een zeer effectief middel om zowel lichaam als geest gezond te houden. Het geeft tevens testosteron een boost.
5. 7,5 uur per nacht slapen is ook belangrijk. Een uitgerust lichaam en een uitgeruste geest is ook bij seks van belang.

Wat kan je nog meer doen aan een erectieprobleem?

Nadat we de psychologische en fysieke oplossingen besproken hebben zijn er nog andere oplossingen voor erectieproblemen.

1. Een korte termijn oplossing is het gebruik van een cockring. Deze voorkomt dat het bloed terugstroomt waardoor de penis langer hard blijft. Hoe gebruik je deze penisring?
2. Erectiepillen. Viagra, Kamagra, Cialis, Levitra, Uprima, er is van alles te verkrijgen wat betreft erectiepillen. Erectiepillen kunnen heel effectief zijn maar overleg altijd eerst met je huisarts. En vergeet niet, het is geen wondermiddel. Je moet alsnog eerst opgewonden worden voordat het effect heeft. Er 1 innemen en vervolgens verwachten dat je zomaar uit het niets een erectie krijgt is zoiets als wachten op het winnen van de Staatsloterij zonder een lot te kopen. Viagra werkt zo’n 8 uur, Cialis 20 uur. Die laatste wordt daarom ook wel de weekendpil genoemd. Na ongeveer 30 minuten tot een uur beginnen de pillen te werken. Welke erectiepil het best bij jou past is een kwestie van uitproberen.
3. Supplementen:

• Vitamine D. Het krijgen van een erectie heeft te maken met de bloedtoevoer. Het slikken van vitamine D zal dus een positief effect hebben op het verkrijgen en behouden van een erectie. Ook het eten van vette vis is dus een aanrader.
• Foliumzuur helpt bij het aanmaken van stikstofoxide. Mannen die last hebben van erectiestoornissen hebben vaak een laag foliumzuur gehalte. Foliumzuur slikken is dan dus aan te raden. Of meer groenten en bonen eten.
• Nicotinezuur (vitamine B3) kan de bloedtoevoer verbeteren. Nu heeft het slikken van dit supplement ook aardig wat risico’s dus is het verstandiger dit uit de natuur te halen door het eten van champignons, kipfilet, erwten, noten en tonijn.
• Eet broccoli. Deze groente bevat alle vitamines en mineralen die een mens nodig heeft om maximaal te kunnen presteren. Eet dit veel en vaak!

Gelukkig zijn er mogelijkheden om erectieproblemen aan te pakken. Geniet van het ‘aanpakken’ en maak ook daar een ontspannen maar boeiende ontdekkingstocht samen met jouw high class escort van.

Nu boeken!